社会福祉法人 恩徳福祉会

 毎日蝉がミンミン鳴き、スーパーでスイカ・桃が見られるように なると夏が来たと感じます 今年の夏は、例年より肌がじりじり焼けるほど日差しが強く感じ あまりの暑さでいつも以上に汗もかいているように思います。 そこで、一番心配なのが熱中症です。最近ではニュースなどにも 熱中症の話をよく聞きます。子供や高齢の方は、暑さからの脱水には 特に注意して下さい。子供は、汗をかいているのが見た目でわかりやすい ですが、高齢の方は体温調節が低下し、暑くても汗をかかなかったり することで、いつの間にか脱水症状になっていることが多いです。 熱中症・脱水の予防としては、水分補給はいつも以上取り また濡れたタオルを首に巻くことや帽子をぬらしてかぶるといった ことも効果的です。水分補給時は、水・お茶を飲むだけよりは スポーツドリンク等を飲むほうが良く、お茶や水を飲む場合は 飲んだあとに今流行の塩飴をなめるなどの塩分補給も必要です。 いつもよりもたっぷり水分補給はして下さい。 まだまだ夏はこれからです。皆さま体に気をつけて、熱中症 脱水症にならないように日々予防して下さい