月に一度は薬膳献立の日としています ゆう★

 

弥生の薬膳献立は

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よもぎご飯 香味ローストチキン 菜の花のからし和え

 

春野菜の豆乳スープ  など

 

よもぎのデトックス効果 菜の花の解毒効果

 

身体のエネルギーのめぐりをよくしてくれるバジル

 

アサリ・豆乳で疲労除去 春野菜で自立神経の調整

 

 

 

春の旬の芽の野菜や香りの野菜には、体を目覚めさせる

 

のを助けるパワーがあるようで・・・kyu

 

 

旬のものを美味しく食べて、元気にすごしましょう ゆう★

 

 

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