15日のお昼ご飯は 薬膳献立

 

秋の食材は、滋養強壮効果が高く

 

免疫力を高めてくれます

 

旬の木の実や根菜・きのこなど・・・

 

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食欲の秋 とも言いますよね

 

冬の病原菌に負けないように、おいしく しっかり食事をして

 

元気な身体をつくっておきましょうね

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