2016/8/4
五感を刺激するカードを作りました
毎月１５日は薬膳献立の日
麦とろご飯 鶏肉の山椒焼き 冬瓜と枝豆のくず汁
梅肉和え ゴーヤのおやき甘酢あんかけ など
体力増強 滋養強壮の山芋 山椒の優れた薬効
ゴーヤなど夏の食材は暑さ負けを防ぎます 等々
普段の食材もよく考えれば、いろいろな効能のあるものばかり
偏った食材ばかり食べずに、いろいろなものを食べたいですね
毎月１５日は薬膳献立の日
麦とろご飯 鶏肉の山椒焼き 冬瓜と枝豆のくず汁
梅肉和え ゴーヤのおやき甘酢あんかけ など
体力増強 滋養強壮の山芋 山椒の優れた薬効
ゴーヤなど夏の食材は暑さ負けを防ぎます 等々
普段の食材もよく考えれば、いろいろな効能のあるものばかり
偏った食材ばかり食べずに、いろいろなものを食べたいですね