2017/10/31
10月 “季節の日献立”
先日までの寒さから一転して、
日差しがきつい季節になってきました。
日差しがきついと、ついつい部屋に閉じこもりがちになり
体を動かさなくなってしまいますよね。
2階では今、ご入居者さまが気軽に参加できる
体操レクリエーションを行っています。
時間は午後4時頃から約20～30分、
渡り廊下の椅子やソファに腰かけながら
軽いストレッチや腕・肩・足などの
運動を行っています。
体操は身体だけでなく「頭の体操」も取り入れています。
左右の手を違う順番でグー・チョキ・パーと
出し続けていきます。
他にも、職員とじゃんけんをする体操では
「職員に勝ってください」と説明し、
あらかじめ職員が「グーを出します！」と言った後に
実際にじゃんけんします。
みなさん、しっかりパーを出しておられます。
次に、「職員に負けてください」と説明し
またあらかじめ職員が「パーを出します！」と
宣言してからじゃんけんします。
この場合、ご入居者さまには
グーを出していただきたいのですが、
これがなかなかうまくいきません。
じゃんけんと言えば自然に
「相手に勝つ」行動をとってしまうため
わざと負けるのが意外に難しいんですね。
現在は不定期に行っていますが、
今後はこういった体操を定期的に取り入れていく
予定です。
6月中旬ごろにはご入居者さまが参加される
運動会を予定しており、
体操レクで少しづつ体を動かして
本番に臨むことができればと考えています。
以上、2階からでした。
体操は身体だけでなく「頭の体操」も取り入れています。
左右の手を違う順番でグー・チョキ・パーと
出し続けていきます。
他にも、職員とじゃんけんをする体操では
「職員に勝ってください」と説明し、
あらかじめ職員が「グーを出します！」と言った後に
実際にじゃんけんします。
みなさん、しっかりパーを出しておられます。
次に、「職員に負けてください」と説明し
またあらかじめ職員が「パーを出します！」と
宣言してからじゃんけんします。
この場合、ご入居者さまには
グーを出していただきたいのですが、
これがなかなかうまくいきません。
じゃんけんと言えば自然に
「相手に勝つ」行動をとってしまうため
わざと負けるのが意外に難しいんですね。
現在は不定期に行っていますが、
今後はこういった体操を定期的に取り入れていく
予定です。
6月中旬ごろにはご入居者さまが参加される
運動会を予定しており、
体操レクで少しづつ体を動かして
本番に臨むことができればと考えています。
以上、2階からでした。