社会福祉法人 恩徳福祉会

車イスを利用していると、足を動かす機会が減るので、 下肢筋力が低下しやすくなります。下肢筋力が低下すると、トイレでの立ち座りや ベッドから車いすの移乗が不安定になり、転倒の危険性が高くなります そのため、下肢筋力の低下を防止するために　毎日　スタッフとリハビリを行っています 手すりを持ち、身体を安定させて 踏み台昇降運動を体調に合わせ5回～15回 足踏み運動を100回行っています。 転倒しないように、後ろをスタッフが支えます。 気分が乗らない日もあると思いますが、元気でいるために毎日拒否されることなく、リハビリをしてくださっています。 途中で、足がふらふらになり弱音を吐かれることもありますが、スタッフの励ましにより最後まで頑張られます 踏み台昇降・足踏み運動は、有酸素運動で毎日続けることにより 効果として 心肺機能を高める 脂肪を燃焼させる 下半身の筋力強化 体力向上　　　　　　等があります。 足を伸展・屈曲する運動は、関節周辺の筋や腱の柔軟性を高くし、血液循環を向上させ可動域の強化を図ることができるそうです。 「これからも、リハビリを継続して、転倒を予防し元気に過ごしましょうね」と、スタッフが声をかけると 笑顔でガッツポーズをしてくださいました スタッフも一緒に頑張りますよ～(笑)