こんな夏らしい絵手紙を頂戴しました DSCN2012.JPG 色使いがとっても素敵です メディアでも熱中症の話題でもちきりですが、食欲低下のご利用者続出です。 口当たりが良く、栄養価の高い物を食べて体力を温存しましょう。残暑も厳しくなる予報が出ています。節電もほどほどに、適度にクーラーも使用して睡眠を十分取りましょう。 汗には塩化ナトリウムやミネラルなどの電解質も含まれています。 水分補給は、1ℓの水に対して梅干し1個程度の塩分補給が適量らしいので、水だけでなく塩分も同時に摂取するよう心がけましょう。

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