2019/7/15
７月の薬膳献立♪
新年あけましておめでとうございます
本年もご利用者様のお力になれるように
デイサービス職員一同尽力してまいりますので
よろしくお願いいたします
今年は卯年ということでウサギがピョンピョンと跳ねるように
強い足腰を目指してリハビリに取り組んでまいりましょう！
しかし健脚のイメージが強いウサギですが意外にも骨は脆く
自分のジャンプで骨を痛めてしまうこともあるそうです
人間も骨が脆くなっていれば
「ちょっと転んだだけで骨折してしまった」と
思わぬ大ケガをしてしまうこともあります
「こけないために筋肉を鍛える」ことももちろん大切ですが
「こけてしまったとしても大ケガしないように骨を鍛える」ことも同じくらい大切ですよ
骨を強くするためには適度な運動が必要です
骨に衝撃が加わることで鍛えられ強くなっていくのです
リハビリと言うと筋肉を強くするイメージが強いですが
今年は「骨も鍛えていくんだ！」と意識して
筋肉と骨の両方をしっかりと鍛えていきましょう！