社会福祉法人 恩徳福祉会

☆  皆さんこんにちは 少しずつあたたかくなってきましたが、日によって寒い日もあ　　　り、まだ上着が手放せません。 それに、今年の花粉症対策はいかがですか？ 飛散のピークは３月ですが、今年は例年より花粉の飛ぶ量が多く、飛散のピークが遅れています。

　 スギ花粉に反応する人の多くはヒノキ花粉にも反応しますが、 　 ヒノキ花粉の飛散は５月まで続きますので、まだまだ気が抜けま　　　　　　 　 ません。

○   対策のポイントは花粉の飛びやすい時間帯を知ることです。

ポイント１．　　晴れて気温が高い日は多く飛ぶ。

ポイント２．　　風の強い日に多く飛ぶ。

ポイント３．　　こまめに掃除機をかける。

ポイント４．　　外出時はマスク・めがね・帽子を着用する。

あと、予防的にビタミンＣの摂取や、腸の働きをよくする食べ　　　 　　　　　物を摂取して、花粉症にならないよう注意して下さいね。

★　　今月から外出業事が増えてきます。 　　　楽しみを得ながらうきうきしすぎて

風邪を引かないように、注意していきます。