2019/11/30
淡路島でリベンジ！（日帰り旅行）
メリークリスマス！
１２月とは思えないほど暑くなったかと思いきや
１２月らしい寒さになったりと例年通りとはいかない気候になっていますね
特に朝・日中・夕方の寒暖差が激しく
衣服の選択に悩まれるご利用者様も見受けられます
デイサービスでは１２月から
エアコンと暖炉の２種類で暖をとっています
特に暖炉の火は体の芯からポカポカと温まっていき
ゆらゆらと燃える火は心を落ち着かせてくれます
身体が冷えてしまっていると体が思うように動かないことがあります
とは言え厚着をしすぎてしまうと運動の邪魔になってしまいます
運動の前にしっかりと身体を温め動きやすい格好でしっかりと運動して
冬の寒さを乗り越えていきましょう