2021/10/6
秋ですね♪
デイサービス・ステップです♪
本日はマシントレーニングを取り組んでいる様子をご紹介します。
ステップはマシンが5機種あり、1機種3分間のパワーリハビリとなっています。
『パワーリハビリ』とは、筋力を鍛えるためだけでなく老化などにより、使わなくなってしまった筋肉（不活動筋）や神経を、正しくまんべんなく動かすためのリハビリプログラムのことです。普段使っていない、眠っている筋肉を動かそうと意識し取り組んでいます。
ステップではひとりひとりに合った座面や負荷が設定されており、5人1チームでマシンを行っているため一人ずつ丁寧に声かけし姿勢や意識するポイントの指導をしています。表情のチェックも行っているため、皆さまの変化や体調も見させてもらっています。
マシンのパワリハで元気もりもり！！！
