2024/6/2
さわやかデイサービス一日のご様子😊
☔梅雨の走りでしょうか・・！
曇りや雨の日が続き、急に激しい雨が降ったりと
利用者様の送迎時には困ったものですよ・・！
5月病・6月病と、耳にされたことがありますか・・
環境や出来事に適応することに対してつらく感じ、ストレスや疲労が溜まって
気分の落ち込みや疲労感などが現れる状態のことです。
頭痛やめまい、吐き気、不眠、イライラ、不安感、注意力の低下、抑うつなどです。
梅雨は、気圧の変化による気象病の症状も同時に出やすいため、5月病より辛く感じる方も
います。
そこで・・みなさんはカラオケはお好きですか・・？
実はカラオケには、ストレス解消や免疫力の向上、認知症予防にも繋がる効果が期待できるそうなんです❕
私は、歌が上手くなりたくて、週に1回はカラオケに通って練習をしています。🎤
さっぱり上手くならないですけどね。。😀
だけど、健康にはなってるかもしれないですね！☆
