社会福祉法人 恩徳福祉会

今日はお天気よく外出日和ですが皆様いかがお過ごしでしょうか 本日フローレンス泉ヶ丘では運動レク＆腰掛タップを行いました まずはみんなでDVDを見ながらの腰掛タップ 椅子に座って専用の靴を履いてタップダンスをするんですよ 最初に基本の足の動きを練習してから最後は歌に合わせ手までつけて踊るのですが・・・ これがめちゃくちゃ難しい 私、最初のタップでギブアップしました 足はもつれるし、先生の動きには遅れるし・・・ 自分のリズム感のなさにショックを受けつつ 横をちらりっ皆様を見ると・・・えっ・・・・・うまい ちゃんと先生の動きを真似してスムーズに足を動かされていました 私も負けずに頑張ります 次はレッドコード この赤いひもを持ってのストレッチ 体を伸ばしたりするので始めは気持ちいいのですが・・・ 結構体力を使うのでだんだんきつくなってきます ・・・が皆様最後まで頑張っておられました 続いてマシーン・・・ 自転車こぎをしています 足の上下運動をしています 頑張って漕いでおられます 足を開いたり閉じたりの運動 私こんなに開きません 1時間弱ですが大変充実した時間を過ごされました