2022/10/8
敬老祝賀会
外出から帰宅後に咳がでる事があると思いますが、いろんな原因があります。
室内の乾燥：家の中が乾燥していると、気道の粘膜のバリア機能低下し、咳が出やすくなる。
寒暖差：寒い屋外から暖かい室内に入った際、急激な温度変化が気道を刺激し咳を引き起こす。
アレルギー：ハウスダスト・カビ・ペットの毛・花粉など室内に潜むアレルゲンが原因の可能性。
化学物質：殺虫剤や芳香剤・建材から出る化学物質などが刺激とんり咳を引き起こす。
感染後遺症：風邪などのウイルス感染後、気道が過敏な状態になり、咳が続く。
・対策方法
加湿と保湿：加湿器を使用する。外出時マスク着用。室内と外出時の湿度調整または、湿度調整しやすい重ね着を心がける。
寒暖差への対策：エアコンを一定に保ち、室外との温度差を小さくする。
こまめな掃除：ハウスダストやアレルゲンを減らす為。特に、エアコンのフィルター掃除が重要。
手洗いとうがい：外から帰ってきたら、手洗い・うがいを習慣づける。
刺激物の回避：喫煙・アルコール・辛い物・熱すぎるものは避ける。
咳が続いたり、咳がひどくなり生活に支障がでたり、胸の苦しさや「ゼイゼイ」「ヒューヒュー」といった音がする場合などあれば、医療機関を受診して下さい。
皆さんも体調管理に気を付けましょう。