2023/10/15
スポーツウィーク～！ 🏃♀️
寒さが厳しくなってきましたね・・！
インフルエンザの流行が～！！
先週より感染者が倍増しています。😥
特に、大阪は泉州、北河内から南河内の感染者が増えています。
外出時のマスク着用、外出から戻ったときは、流水と石鹸でしっかりと手洗いしましょう。
インフルエンザは、アルコールに弱いウイルスです！
アルコール性の手指消毒剤を使うのも効果的ですよ。
⭐室内温度 20～25℃
⭐湿度 50～70％
◎睡眠はしっかり ◎適度な運動 ◎食事はバランスよく
年末・年始を乗り切りましょう‥(^▽^)/