2024.12.16

インフルエンザに気をつけましょう・・!

ながよし苑/かわなべ健康倶楽部 ながよし苑|事務所 

寒さが厳しくなってきましたね・・!

インフルエンザの流行が~!!

先週より感染者が倍増しています。😥

特に、大阪は泉州、北河内から南河内の感染者が増えています。

 

外出時のマスク着用、外出から戻ったときは、流水と石鹸でしっかりと手洗いしましょう。

インフルエンザは、アルコールに弱いウイルスです!

アルコール性の手指消毒剤を使うのも効果的ですよ。

 

⭐室内温度 20~25℃

⭐湿度   50~70%

◎睡眠はしっかり ◎適度な運動 ◎食事はバランスよく

年末・年始を乗り切りましょう‥(^▽^)/

 

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