2025/1/20
明けましておめでとうございます。
2024.02.09
プールトレーニング！！
デイサービスステップでは、マシントレーニングとともにプールトレーニングがあります😄
今回はプールトレーニングについてご紹介します✨
皆さん音楽とスタッフの声に合わせて一生懸命運動されています😁
プールトレーニングは、
①水中での抵抗運動で体力・筋力の向上を図る事ができ、全身をバランスよく鍛える事ができる💪
②関節への負担が少ない状態で運動を行う事ができる💪
③浮力の影響や水の心地よい感覚が味わえ、心身のリラクゼーション、リフレッシュが図れる😉
といった効果があります！
もちろんスタッフ付き添いしており、安心して運動できるようサポートしております🎶
動画ではないのがもったいないくらい、皆さん一生懸命運動されています😆
興味のある方、見学したい方は是非ケアマネジャー、もしくは直接お問い合わせいただきますよう
宜しくお願いします⭐⭐