2024.02.09

プールトレーニング!!

デイサービスステップでは、マシントレーニングとともにプールトレーニングがあります😄

今回はプールトレーニングについてご紹介します✨

皆さん音楽とスタッフの声に合わせて一生懸命運動されています😁

 

プールトレーニングは、

 

①水中での抵抗運動で体力・筋力の向上を図る事ができ、全身をバランスよく鍛える事ができる💪

関節への負担が少ない状態で運動を行う事ができる💪

浮力の影響や水の心地よい感覚が味わえ心身のリラクゼーション、リフレッシュが図れる😉

 

といった効果があります!

 

もちろんスタッフ付き添いしており、安心して運動できるようサポートしております🎶

 

動画ではないのがもったいないくらい、皆さん一生懸命運動されています😆

 

興味のある方、見学したい方は是非ケアマネジャー、もしくは直接お問い合わせいただきますよう

宜しくお願いします⭐⭐

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