2023/7/17
筋力トレーニングの実施頻度について
８月に入り、猛暑日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
ジメジメとした梅雨の嫌な時期を脱し、いよいよ夏本番といった感じがしてきますね。
利用者様も暑い中デイサービスを利用して下さりいつもありがとうございます。
なかには夏の暑さで疲労が溜まりやすくなっている方もちらほら見かけることが多くなってきました。
その対策の一環としてこの時期になると、日中屋外での活動自粛やこまめな水分補給を注意喚起としてさせて頂いています。
何もしなくても暑さで体力が奪われる夏だからこそ、食事・運動・睡眠をしっかりと意識しながら健康的に過ごしていきましょう！
みんなで夏を乗り越えよう！！