2024.06.11

🎂6/11 お誕生日献立🎂

菜乃花 特養 栄養課 老健 

 

 

こんにちは!

栄養課です🥨

 

本日の行事食、お誕生日献立をご紹介いたします🎵

 

 

 

お品書き

☺深川めし

☺焼きサーモンのみぞれ和え

☺キャベツと油揚げの煮浸し

☺かきたま汁

☺すいか

 

 

すいかが美味しい季節になってきましたね🍉

ちなみに今日の大阪の最高気温は29℃!明日は30℃超えるそう💦💦

地球温暖化の影響なのか冬が終わると一気に暑くなるので、ここ数年は春服を

あまり着ていない気がします🥵

 

 

 

6月はまだ身体が暑さになれておらず、体温調節がしっかりできない為脱水症に

なりやすいと言われています。水分はしっかり摂るようにしましょう🥤

また水分補給は飲み物だけでなく、食品からも摂ることができます。

 

例えば、

・お粥🍚

・きゅうりやレタス・トマトなどの夏野菜🥒🍅

・パイナップルやすいかなどの果物🍉🍍

・寒天やゼリー🍹

は8割以上が水分です。飲み物が苦手な方はこのような食品を食べるのもおすすめです💁‍♀️

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