社会福祉法人 恩徳福祉会

こんにちは！

栄養課です🥨

本日の行事食、お誕生日献立をご紹介いたします🎵

♦♢♦♢お品書き♢♦♢♦

☺深川めし

☺焼きサーモンのみぞれ和え

☺キャベツと油揚げの煮浸し

☺かきたま汁

☺すいか

すいかが美味しい季節になってきましたね🍉

ちなみに今日の大阪の最高気温は29℃！明日は30℃超えるそう💦💦

地球温暖化の影響なのか冬が終わると一気に暑くなるので、ここ数年は春服を

あまり着ていない気がします🥵

6月はまだ身体が暑さになれておらず、体温調節がしっかりできない為脱水症に

なりやすいと言われています。水分はしっかり摂るようにしましょう🥤

また水分補給は飲み物だけでなく、食品からも摂ることができます。

例えば、

・お粥🍚

・きゅうりやレタス・トマトなどの夏野菜🥒🍅

・パイナップルやすいかなどの果物🍉🍍

・寒天やゼリー🍹

は8割以上が水分です。飲み物が苦手な方はこのような食品を食べるのもおすすめです💁‍♀️