2015.11.24

デイサービス ステップ 今週の体操

ふじいでら/ステップ STEP|デイサービス ステップ 

 紅葉がとても綺麗になりましたね。

 

 ステップのご利用者様は寒さも吹き飛ばすほど元気楽しいです。

 今週の集団体操はタオルを使いご自宅でも簡単にできる、

 筋力トレーニングやストレッチを行っております。

  IMG_4057.JPG 

 20分じっくりとストレッチから、筋力トレーニングなどを

行います。終わった後はかっこ結構しんどいな~かっこかっこ家でもやってみるわかっこ

などのお声をいただきます。

 体操をしっかりとしていただき、この冬皆様と元気に過ごす事を目標に

色々な体操に取り組んで行きたいと思います。



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