2015.08.18

ノルディックウォーキング

ケアハウス その他 やまさき白寿園 

皆さん『ノルディックウォーキング』をご存知ですか? いつものウォーキングに写真のポールを使用して歩く のですが、運動量がアップするそうです。 又、高齢者の方でも姿勢を保ったりできるそうです。 4月からおこなっている「いきいき倶楽部」で講師の 小林さんより色々説明を受け、以前から実施されて いた方や 今回、道具をそろえられた方もあります。 メモをとって勉強される方もあり、今ケアハウスで ブームが起きかけています。  

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