ボールでパワーレク♪

2011.07.16

今日は、ボールを使ったパワーレクを実施しました

音楽に合わせて隣りの人へボールを回します

音楽が停まったときにボールを手にしている方は自己紹介をします

「○○から来ています。○○です。いつも賑やかにしてごめんなさいね

」など・・・音楽を聴きながら、ボールをつかむ指に力が・・・隣りへ渡すために腰を捻る動作が・・・自然に脳と身体のリハビリになっています

楽しく

楽に

わざわざ「ﾘﾊﾋﾞﾘ」をしなくても、自然に楽しみながらﾘﾊﾋﾞﾘ出来てしまってる・・・気づいてますかぁ

こ～んなイイことないですよねぇ

アヴィで、マシーンを使って、楽にできるパワーリハビリとプールトレーニング

そして楽しいパワーレク・・・一度試してみませんか？

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