2012.10.09
サンビラ/アヴィ ケアハウス 行事報告
朝晩、だいぶ冷え込むようになりましたね 僕はといえば、最近、12月2日に行われる 赤穂義士マラソン大会 に、向け特訓中です(僕ってスポーティーだろぅ~) 夜に、外に出て走りにいったり、休みの日に海岸まで走ったりしております 走ることは、お金もかからず、体力も付き、ストレス発散にもなり とても清々しい気持ちになります また、20分位以上走るとダイエットにも効果的だと言われております 日々、健康のためにも毎日続けたいです SYOGO
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