2013/2/1
フラ来演
こんにちは
７月も行事盛りだくさんのケアハウスです♪
昨日は、ヤクルト健康教室がありました。
資料を見ながら、ためになるお話をしていただきました。
皆さん一生懸命聞いてらっしゃいます。
「腸の健康度チェック」をしたら、チェックが４つ以下という
腸の元気なご入居者も何人もいらっしゃいました
腸は大切な免疫機能を担っているそうです。
美味しい乳酸菌飲料もいただいて、お勉強会は終了です。
個人的に心に残ったのは、こちら↓です。
「適度な運動」「バランス良い食事」「休養」
そうですよね～どれも大切ですよねぇ……
出来てるのは「休養」ぐらいでしょうか……
運動がんばろう……独り言失礼しました
ヤクルトさん、参加くださったご入居者様、
ありがとうございました
今日もお元気にお過ごしください