社会福祉法人 恩徳福祉会

皆様は、食べることってお好きですか 年を取るにつれて、それこそが最大の楽しみになってくるのではないでしょうか （でも、そんなことないって方もいらっしゃいますね） しかし、年を重ねるごとに手足の筋力や、やる気の減少など、 なにかと身体機能や精神機能の低下が起こってきます 食べること（咀嚼や嚥下、意欲）などもそのひとつです。 食べる意欲・機能の維持に繋がるように、今回は嚥下体操の一部を書かせていただきます 　　口の運動（～を３回ずつ繰り返す） 　　口を大きく開ける　　「あ」の形 　　唇を力一杯横に引っ張る　　「い」の形 　　唇をすぼめる　　「う」の形 　　舌の運動（それぞれ２回ずつ繰り返す） 　　舌を前に出す　　奥に引っ込める 　　舌を右の口角へつけるように動かす　　左の口角につけるように動かす 　　舌の先を上唇につける　　下唇につける 　　頬の運動 　　　　頬をプーッと膨らませる　　すぼめる 口が開きにくい・閉じにくい、舌の動きが弱くなってくると、口に食物を取り込むことが出来ない、 口からこぼれる、咀嚼ができない、舌で食物を食道へ送り込めないなど 摂食動作に悪影響を及ぼしてしまいます そうならないためにも、日頃から口や舌などの体操や、 誰かとおしゃべりするなどして、美味しく食事を食べ続けられるようにしていきましょう