2013/11/12
秋の日帰りバス旅行でのいいお顔 第二弾
明けましておめでとうございます
お正月も過ぎ、寒さもいよいよ本番
という感じで寒くなってきましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、そんな日本の冬の特徴は
【寒さ】と【空気の乾燥】です。
これらは身体に大きな影響を与えます。
【寒さの影響】
寒さは私達の身体にとって大きなストレスとなり、
まず循環器系に影響を与えます。
寒さに対して体温を上げなければならないので、
心臓にかかる負担が他の季節より大きくなります。
心臓病の悪化は夏の熱帯夜の頃を除けば、
大半が12月から3月に集中し、
心不全・心臓弁膜症・心臓喘息の持病のある人は悪化しますし、
急性の心臓発作を起こしやすいのもこの頃です。
また、寒さから身体を防御するために
毛細血管が収縮し、そのため
血圧が上昇しやすくなります。
結果として、脳卒中の発症率も高くなり、
11月半ばから4月の半ばに集中して
起こりやすくなっています。
ですので、床暖房や電気カーペット等で
しっかり暖をとってください！
【乾燥の影響】
しかし、冬場の乾燥は暖房が普及するようになって
一層ひどくなりました。
この空気の乾燥は、
水虫などのジュクジュクする皮膚病には良いのですが、
鼻・喉・気管・目など、
普段体液で潤っていなければならない
粘膜組織の抵抗力を弱めてしまいます。
冬にインフルエンザが流行し、梅雨時や夏場に流行しないのは
まさにこの理由によるものです。
鼻粘膜や咽頭や気管の粘膜が充分体液で潤っていれば、
ちょっとしたウイルスや細菌などは受け付けないのです。
暖房の他にも、加湿器等も合わせて使用し、
過度な乾燥がないように注意してください。
ストーブの上にやかんを置いているのは
非常に合理的なものだったと改めて感じますね！
では、寒さが一層厳しくなってきますが、
風邪やインフルエンザに気をつけてください！
以上、リハビリテーションからでした！
お正月も過ぎ、寒さもいよいよ本番
という感じで寒くなってきましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、そんな日本の冬の特徴は
【寒さ】と【空気の乾燥】です。
これらは身体に大きな影響を与えます。
【寒さの影響】
寒さは私達の身体にとって大きなストレスとなり、
まず循環器系に影響を与えます。
寒さに対して体温を上げなければならないので、
心臓にかかる負担が他の季節より大きくなります。
心臓病の悪化は夏の熱帯夜の頃を除けば、
大半が12月から3月に集中し、
心不全・心臓弁膜症・心臓喘息の持病のある人は悪化しますし、
急性の心臓発作を起こしやすいのもこの頃です。
また、寒さから身体を防御するために
毛細血管が収縮し、そのため
血圧が上昇しやすくなります。
結果として、脳卒中の発症率も高くなり、
11月半ばから4月の半ばに集中して
起こりやすくなっています。
ですので、床暖房や電気カーペット等で
しっかり暖をとってください！
【乾燥の影響】
しかし、冬場の乾燥は暖房が普及するようになって
一層ひどくなりました。
この空気の乾燥は、
水虫などのジュクジュクする皮膚病には良いのですが、
鼻・喉・気管・目など、
普段体液で潤っていなければならない
粘膜組織の抵抗力を弱めてしまいます。
冬にインフルエンザが流行し、梅雨時や夏場に流行しないのは
まさにこの理由によるものです。
鼻粘膜や咽頭や気管の粘膜が充分体液で潤っていれば、
ちょっとしたウイルスや細菌などは受け付けないのです。
暖房の他にも、加湿器等も合わせて使用し、
過度な乾燥がないように注意してください。
ストーブの上にやかんを置いているのは
非常に合理的なものだったと改めて感じますね！
では、寒さが一層厳しくなってきますが、
風邪やインフルエンザに気をつけてください！
以上、リハビリテーションからでした！