2024/12/23
🎄クリスマスです🎅🎅🏻🎅🏾
レッドコードプログラム専用の小道
具を営繕さんに手作りして頂きまし
た！
物自体はただの板切れのように見えま
すが、これを使う事によりストレッチ
運動や上半身の体幹トレーニングの際
両腕を板の上におけるようになるので
板が無い場合と比べ楽に回旋運動や前
屈運動が出来るようになります！
これまでのレッドコード単体の運動にプラスして
この板を使うことで運動プログラムの幅を広げる
ことができるようになりました。
レッドコードプログラム専用の小道
具を営繕さんに手作りして頂きまし
た！
物自体はただの板切れのように見えま
すが、これを使う事によりストレッチ
運動や上半身の体幹トレーニングの際
両腕を板の上におけるようになるので
板が無い場合と比べ楽に回旋運動や前
屈運動が出来るようになります！
これまでのレッドコード単体の運動にプラスして
この板を使うことで運動プログラムの幅を広げる
ことができるようになりました。