2024.04.02
デュランタ平野
今日も元気に 体を動かしましょう！！
手のひらを握ったり、開いたりしましょう。
グ～！ パ～！ グ～！ パ～！
次は、手のひらを合わせて、腕を前に伸ばしましょう。
背中の筋肉を伸ばします。
太ももが胸に付くくらい、足を上げてみましょう。
反対の足も同じく、上げてみましょう。
最後は、深呼吸して、終わりましょう。
これで、今日の体操を終了します。
お疲れさまでした。(^_-)-☆
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