2023.01.14

卯年らしくウサギの足のように…ではダメ!?

しそうの杜 デイサービス その他 

新年あけましておめでとうございます

本年もご利用者様のお力になれるように

デイサービス職員一同尽力してまいりますので

よろしくお願いいたします

今年は卯年ということでウサギがピョンピョンと跳ねるように

強い足腰を目指してリハビリに取り組んでまいりましょう!

 

しかし健脚のイメージが強いウサギですが意外にも骨は脆く

自分のジャンプで骨を痛めてしまうこともあるそうです

 

人間も骨が脆くなっていれば

「ちょっと転んだだけで骨折してしまった」と

思わぬ大ケガをしてしまうこともあります

 

「こけないために筋肉を鍛える」ことももちろん大切ですが

「こけてしまったとしても大ケガしないように骨を鍛える」ことも同じくらい大切ですよ

 

骨を強くするためには適度な運動が必要です

骨に衝撃が加わることで鍛えられ強くなっていくのです

 

リハビリと言うと筋肉を強くするイメージが強いですが

今年は「骨も鍛えていくんだ!」と意識して

筋肉と骨の両方をしっかりと鍛えていきましょう!

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