2015/1/23
今日のお昼はすきやきよ～♪
厳しい暑さが続き、コロナ感染症の拡大もあり、
めまぐるしく過ぎる毎日です。
口癖のように「暑い‼」と言ってしまいます…
皆さんは熱中症対策、しっかりできていますか？
高齢者は特に体内の水分量が少ない・汗をかきにくい
・のどの渇きに気付きにくい・トイレが気になり水分を
控えがち等の特徴があり、熱中症にかかりやすい状態です。
熱中症を予防するために、次の項目をチェック‼
１こまめに水分補給をする
２暑い時は無理をしない
３涼しい服装をしている・外出時には日傘と帽子
４部屋の風通しをよくする
５エアコン・扇風機を上手に使用する
６涼しい場所・施設を利用する
７シャワーやタオルで体を冷やす
８緊急時、困った時の連絡先を確認している