2010/10/11
栄養部より
ゴールデンウィークも終わり、爽やかな季節となりました。
この時期によく聞かれる[:ニョロ:]五月病[:ニョロ:]。
皆さんもご存知のようによく知られた言葉ですが、実は医学用語ではありません。
新入生・新入社員に限らず、また五月に限った病気でもありません。
新しい環境についていけず、知らず知らずの内に自分の殻に閉じこもりがちになる、
[:ポロリ:]心のスランプ[:ポロリ:]です。
しかし、焦ることはありません[:！:]
この時期は自分を見直す良い機会でもあり、心の成長に大事なのです[:グー:]
五月病にならないためには、ストレスを溜めない、
ストレス解消法を見つけておくことが必要です。
ストレス解消といっても、食べすぎ・アルコールの飲みすぎは逆効果[:下向き:]
新たな目標や関心を見つけ、生活の活性化を心がけてみてはどうでしょうか[:？:]