2008/2/28
リハより
今年の夏も猛暑続きですが、みなさんお変わりなくお過ごしでしょうか[:？:]
『今日も暑いねえ』が口癖になってはいませんか[:イヒヒ:]
私は夏が大の苦手なので、今から秋が待ち遠しいです[:パクッ:][:プシュー:]
８月といえば、お盆休みで旅行や海水浴･お墓参りと外に出る機会が多くなります。
この時期注意したいのは日焼けだけではありません。
よく耳にする熱中症[:聞き耳を立てる:]
熱中症とは、暑熱環境において生じる身体の適応障害の総称です。
現在、地球温暖化に都市部のヒートアイランド現象が加わって、
その発生の増加が社会的注目を集めています[:赤い旗:]
人間の体温は、中枢によって一定に保たれるようにコントロールされていますが、
高温・多湿の環境の中で水分補給を行わずにいると、
体温の上昇と脱水・循環不全を起こし、生命の危機に繋がります。
熱中症の予防としては……
[:1:]発汗によって失った水分と塩分の補給をこまめに行う（スポーツドリンクなど）
[:2:]十分に休息をとりながら活動する。
[:3:]体感温度を下げる（日陰に入る、通風を良くする、蓄冷剤の使用）
などを、心がけながらお過ごし下さい[:壁掛時計:]