2014.03.08
やまさき白寿園 ケアハウス その他
みなさん、『笑いヨガ』をご存知ですか？
先日、ケアハウスで体験会がありました。
『笑いヨガ』は、誰でも出来る笑いの健康体操だそうです。
最初は体操として笑います。
皆で一緒に笑うことで、笑いが伝染していき、無理なく笑えるようになるそうです。
体操としての笑いでも、おかしく笑っても、健康への影響は同じだそうです。
「いいぞ！」「いいぞ！」「イエ～イ！」と皆さんも笑ってみてください。
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