2016.09.29
日常 ViVi
こんにちわー
朝晩は涼しくなって夜も寝やすくなってきましたね
日中はまだまだ30度を超える日があるので、水分、体調管理、服装等
気を付けていきましょう!!
今日は、薬膳料理を紹介します
じゃーーーーーんッ
ちらし寿司
鮭が入ってヘルシーな味!!
鮭は消化や吸収の良いタンパク質に富み血行を良くするみたいです
他の料理も免疫力を高めたり、脳の働きを高めるようです。
元気の秘訣はやっぱり食ですね
皆さん、モリモリ食べて残暑を乗り越えましょう♪
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