本日は毎月1回の 薬膳献立 でした ゆう★ DSCN2147.JPG 5月は 5月病 なんていう病気があるくらい  疲れやすい季節です ゆう★ そんな時に、気の巡りを整える食材(香草・玉葱・ピーマン) 自律神経を整える食材(セロリ・春菊) 栄養をチャージする食材(麦・あさり) 疲労を回復する食材(アスパラ・クコ・卵の組み合わせ) で、疲れ知らずに ゆう★ いろいろなものを食べて、元気にすごしましょ ゆう★

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