2018/3/10
初の試み 体操教室
本日は毎月１回の 薬膳献立 でした 
５月は ５月病 なんていう病気があるくらい
疲れやすい季節です 
そんな時に、気の巡りを整える食材（香草・玉葱・ピーマン）
自律神経を整える食材（セロリ・春菊）
栄養をチャージする食材（麦・あさり）
疲労を回復する食材（アスパラ・クコ・卵の組み合わせ）
で、疲れ知らずに
いろいろなものを食べて、元気にすごしましょ 
５月は ５月病 なんていう病気があるくらい
疲れやすい季節です
そんな時に、気の巡りを整える食材（香草・玉葱・ピーマン）
自律神経を整える食材（セロリ・春菊）
栄養をチャージする食材（麦・あさり）
疲労を回復する食材（アスパラ・クコ・卵の組み合わせ）
で、疲れ知らずに
いろいろなものを食べて、元気にすごしましょ