2024/9/16
今日は“敬老の日”です。
明けましておめでとうございます
リハビリテーション課です。
みなさまは年末年始どのように
お過ごしだったでしょうか
メルヴェイユ吹田でも、入居者様より、
遠方のご親族様やお孫様が来訪してくれたと
嬉しそうにお話を聞かせてくださいました
寒くなり、入居者様だけでなく、スタッフからも
「腰が痛い」「膝が痛い」等の声を耳にします
冬は血流も悪くなりやすく、寒さのために
自然と活動量や運動量も低下します。
身体を冷やさないこと、適度な運動が
とっても大切です
特に、スマホやテレビで同じ姿勢を
長時間取っていませんか
合間に背伸びをする、立ち上がる・・・・等々、
ずっと楽になるはずです
2020年はオリンピックイヤーです
身体の不調も吹き飛ばして
頑張りましょう