2014/1/8
今日のおやつ ～ チョコシフォンケーキ ～
皆様、こんにちは！５月に入り雨の季節
になってきましたね。
さてさて、今日は、運動に関することのお話です。
なぜなら、筆者の体重が昨年と比べて
なんと約＋８Kgなんです!!!
これはヤバすぎるということで、
運動をしようと思いましたが・・・
なかなか日常生活に運動を取り入れることが
難しいと思う今日この頃です。
一人で家で運動を継続して
行うとか一人でジムに通うとか
なかなか、できたものじゃないと痛感しています！
デイサービスセンターアヴィには
さまざまなマシーン（機械）があります。
この写真以外にもマシーン（機械）があります！
このマシーン（機械）を自分一人で行うのではなく
なんと ‘隣で職員がついて一緒に行うんです’
一人なら継続した運動は難しいかもしれません。
安心して下さい！みんなで一緒に運動をします！
だから継続した運動がしやすい環境なんですよ♫
是非、一緒に体重を減らしましょう（笑）
この写真以外にもマシーン（機械）があります！
このマシーン（機械）を自分一人で行うのではなく
なんと ‘隣で職員がついて一緒に行うんです’
一人なら継続した運動は難しいかもしれません。
安心して下さい！みんなで一緒に運動をします！
だから継続した運動がしやすい環境なんですよ♫
是非、一緒に体重を減らしましょう（笑）