連日の猛暑に いくら夏を待ちわびていた私も
少々ぐったり気味です
毎晩 エアコンかけて寝るせいか 珍しく 夏風邪をひいてしまいました
先週から 虫歯1本と神経が死んでる歯の治療で 咀嚼困難
その上 咳とくしゃみと喉の痛みと鼻水と・・・
マスクをして 風邪薬を飲んで 今日も仕事へ
厨房に入ると シャキッとします
” 風邪 ”なんて言ってられません きょうも美味しいお昼ご飯に ついパチリ
☀ 本日のメニュー ☀
ご飯
A: 手作りコロッケ
B: すずきのおろしポン酢
夏野菜の炊き合わせ
はちみつ梅やっこ
ピーナッツ和え
なめこの赤だし
漬物(刻みたくあん)
暑い夏 夏らしい夏に感謝して
しっかり食べて 元気に過ごしましょう
私も 早く治りたい
体調崩して 初めて健康の大切さを
実感します
皆さんも 気を付けてくださいね
管理栄養士より