社会福祉法人 恩徳福祉会

皆様こんにちはヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

 

今日は、お昼ご飯とおやつの紹介をしたいと思います！！

 

 

本日は、【ご長寿ご飯の日】で夏に負けない身体づくりを！！

 

との事で、梅雨に食べればすごく良いとされている食材や説明が書かれていました！！

 

☆湿度が高く汗が出にくい為、体内に水分がたまりやすく、消化機能も低下しやすい季節です☆

 

＊湿を取り除き、むくみをとるもの＊

【・なす　・きゅうり　・枝豆　・すいか　・冬瓜　・大葉　等々】

 

＊消化機能を整えるもの＊

【・そば　・いわし　・長いも　・カボチャ　・ジャガイモ　・鶏肉　・大豆　等々】

 

手に入りやすい食材だったので、是非ご自宅でも参考にして見て下さいね♡

 

 

で、

 

本日のメニューが

✿枝豆ご飯・豚冷しゃぶ・焼きナス・ブロッコリーとアサリの和え物・お吸い物

 

豚しゃぶの下には、キュウリ・人参・玉ねぎがしかれていて、

 

お野菜が沢山取れてあっさり美味しかったですよ。

 

どれも食べやすく、美味しかったと絶賛でしたヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

 

梅雨も入り、ジメジメ暑くなってきました。

 

しっかり飲んで、しっかり食べて元気な身体作りをして行きましょう！！

 

３時のおやつは・・・・・🍈メロンロールケーキ🍈！！

 

 

こちらもほんのり甘くて美味しかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

との、声が沢山聞けました(´∀｀*)👂ｳﾌﾌ

 

こんな感じで、皆様がどんな昼食を召し上がられているか等もこれから

 

【デイサービスのお食事情報】としてチョクチョクご報告して行きますね(`･ω･´)b

 

本日も１日ありがとうございました(*´艸`*)