2011/6/17
♡ 優しいお食事 ♡
今年も2か月を切り、11月半ばになってしまいました
時がたつのは早いものですね
いよいよ寒くなってきました
寒い
といえば乾燥が気になる季節
冬は空気が乾燥し、また暖房
による乾燥も加わるので皮膚はますますカサカサになります
皮膚は乾燥が進むとかゆくなります
これは冬季そう痒症（老人性そう痒症）と呼ばれるものです
特に夜間
に痒みが強くなります
布団
に入ると乾燥に加え、温まることによって痒さが増すのです
痒い
→眠れない→ひっかいたりかきむしったり
→湿疹
となってしまいます
こうなる前に保湿しましょう
入浴後
には保湿効果のあるクリーム
を薄くつける習慣をつけるとよいですよ
わたしはティーツリーオイルの配合されたスキンローション
を見つけてしまったので今シーズンはツルッ
ツルですよ
宙子