2023/2/17
お久しぶりです。
9月になって半月近くなりますが、まだまだ暑いですね
サンビラこうべでは8月末に健康診断を実施しました
自分が健康でいられることは、当たり前のように思いますが、とても幸せなことですね
健康を維持するには、
普段からの食生活
適度な運動
、
ストレス解消
この３つが大事かなと思います
この３つを普段から心がけて生活することによってある程度の病気は予防できると思っています
なかなか、運動する時間もないかとは思いますが、健康な体あっての毎日、
しっかり運動し、栄養を摂って健康管理していきたいです
UTSUMI
サンビラこうべでは8月末に健康診断を実施しました
自分が健康でいられることは、当たり前のように思いますが、とても幸せなことですね
健康を維持するには、
普段からの食生活
適度な運動、
ストレス解消
この３つが大事かなと思います
この３つを普段から心がけて生活することによってある程度の病気は予防できると思っています
なかなか、運動する時間もないかとは思いますが、健康な体あっての毎日、
しっかり運動し、栄養を摂って健康管理していきたいです
UTSUMI