2025/1/28
🥞手作りホットケーキ🥞
日焼けを気にする季節になってきました
日焼けといえば紫外線
適度な紫外線は体内で必要なビタミンDを
合成する役割もありますが、強烈な紫外線を
浴び続けるとリスクがあります。
そのリスクは皮膚のシミやシワだけではなく
皮膚癌・白内障・免疫力低下などが
あげられます
紫外線量のピークは4月から8月ごろと
言われています。
まさにこれからの季節ですね。
良い気候になってきて外に出かける機会も
増えると思います
紫外線対策も少し考えてみて
はいかがでしょうか
そういう私は休みになると紫外線の強い中、
趣味の魚釣りに出かけて行きますけどね
看護課