2016/2/20
☆デイサービス便り☆
🌷花屋の軒先にカーネーションが並ぶ季節になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか❓
５月は気候と環境の変化によって自律神経の切り替えが上手くいかず、体調不良になりやすくなります😢😢
少しでも自律神経の乱れをなくすために
〇起床・就寝時間を規則正しくする
〇発酵食品（チーズ・ヨーグルト・味噌・納豆・漬物・キムチなど）を積極的に摂るようにする
→腸内環境と自律神経は密接な関係があるので(*^_^*)
〇適度な運動や入浴🛀も効果的
どんな時にでも言えることですが、規則正しい生活をすることが大切です
施設では鯉のぼり🎏が元気よく泳いでいます
入所者様が元気で楽しく生活できますように( ´艸｀)( ´艸｀)
看護部より