2009/12/19
ながよし苑北ケアセンターの藤原幸美です。
～秋も深まってまいりました・・(^▽^)/
昨日も、日中は気温24度と暖かい日々ですが、朝夕は涼しくなりましたね・・
11月7日、暦の上では 立冬～！！
11月に入り、インフルエンザの流行が始まる時期ですーｳｩｩ(´；ω；`)
流行に備えて、インフルエンザ予防接種を実施します～💉
気温の変化に合わせた寝具・衣類を調整して着用しましょう・・
体調管理・免疫力UPにとって「睡眠」は欠かせません
快眠を導く栄養素である、ビタミンC・ビタミンB・鉄分等を摂取して
睡眠不足にならないよう・・元気に乗り越えましょう・・