2021/4/2
喫茶ひまわり
新型コロナウィルス感染予防のため、
入居者の皆さんには、原則、外出禁止とさせていただいております。
なので、
皆さんの運動不足解消、筋力低下防止のため、
「いきいき百歳体操」に積極的に取り組んでいます。
「いきいき百歳体操」とは、
筋力をつけることで動きやすい身体を作り、
いつまでも元気で暮らせることを目的とした体操で、
泉大津市高齢介護課が製作したＤＶＤをお借りして、
おこなっております。
少し慣れてきたので、手や足に重りを付けて取り組む方も
増えてきました。
大体いつも20人くらいの方が参加し、
水分補給や休憩などを取りながら、無理のないように
おこなっております /(^_^)/