2月に入って一段と寒さが厳しくなってきました。
今日は大阪でも珍しく朝から[:ゆき:]雪[:ゆき:]が降り積もりました。
中から見ている分には少し楽しかったりしますが、外にいる人にとっては大変な一日でしたね。[:雪:]
こう毎日寒いと外出すのも億劫になり、家で
テレビ[:テレビ:]やパソコン[:PC:]・読書[:読書:]などに使う時間が多くなってはいませんか?
現代社会では、私たちの目はオーバーワーク気味になっているようです。
携帯電話・パソコンの普及で、眼精疲労・ドライアイになりやすい環境に置かれています。
1日平均のまばたきの回数は約2万回。
無意識に行っているものなので、数の多さには驚きです[:ムニョムニョ:]
1分間に20回程度が普通です。読書・車の運転中となると、回数は約半分。
パソコンを使う時は約1/3、テレビゲームでは約1/4に減り、目はすっかり乾いてしまいます。
涙[:あせあせ:]のバリアは目を守る為には欠かせないものです。
(角膜の表面は涙で覆われることにより、ホコリなどによる影響を受けにくくしています)
なかなか実感できない目の症状ですが、時々休息を取るよう心がけてみてはどうでしょうか[:!?:]