2015/10/15
お散歩クラブ
今年は例年にない猛暑が続いております。皆様いかがお過ごしでしょうか？
通勤途中で空を見上げると飛行機雲と綺麗な青空が広がっていました。今日も暑くなりそう😓
本当に溶けるくらい暑い 危険な暑さです こんな時だからこそ熱中症に気をつけましょう( ´艸｀)
熱中症を引き起こす3つの要因
要因１ 環境 ・気温が高い・風が弱い・湿度が高い・日差しが強い・締め切った室内・エアコンのない部屋・急に暑くなった日・熱波の襲来
要因2 からだ ・高齢者や乳幼児、肥満の方・糖尿病や精神疾患といった持病。低栄養状態・下痢やインフルエンザの脱水状態・二日酔いや寝不足といった体調不良
要因.3 行動 ・激しい運動や慣れない運動・長時間の屋外作業・水分補給ができない状況
予防として
屋外では日傘🌂や帽子👒を使用したり日陰に入ってこまめに休憩をとりましょう
気温の高い日には日中の外出はできるだけ控えましょう
室温をこまえに確認しながら扇風機やエアコンで温度調節しましょう
水分🍉・塩分補給しましょう
予防対策をしっかりして暑い夏を乗り越えましょう!(^^)！
施設では向日葵🌻が咲いています
看護部より