2012/4/30
4Ｆより ～今週の4Ｆ～
ある日の事・・・
岸辺駅周辺をスタートして、阪急摂津市駅で電車の誘惑に負けず、大正川河川敷をジョギング！一路茨木へ！
だいたい７キロぐらいのジョギングを終え爽快感を感じる暇もなく、次はシルクサスペンションです！
シルクサスペンションはハンモックを使う体幹を鍛える運動です。
運動経験ゼロの私は、身体を動かさないとな～と思っていても、なかなか重い腰が上がりませんでしたが．．．
友達がスタジオを構えて教えているので重い腰が上がったのか引っ張り上げられたのかわかりませんが、
月２回を目標にコツコツと通っています。
ひとりで運動を続けていくことは難しいですが、私の場合は「友達に会える」という楽しみにプラスして
「健康になる」という特典付きです。最高に幸せです！
ただ．．．
運動の後の、ウィークデイの昼呑みはその上をいく極上の幸せなんですよね．．．
