社会福祉法人 恩徳福祉会

　　　　　みなさん、こんにちわ

　　　　　　今週に入りまた気温がグッと下がってますが体調は大丈夫ですか？

　　　　　　さて、まずは2/3に行われた節分行事の様子をど～ぞっ

　　　　　今年は、鬼に見立てたペットボトルピンを新聞紙で作った豆をあてて倒す・・・

　　　　　１Ｆ，２Ｆ，３Ｆ，かわなべと４か所で行い、司会進行は桃太郎

　　　　　鬼ピン倒しのフォローは犬、サル、きじの３匹で行いました（笑）

　　　　　思った以上にみなさん大盛り上がりっ　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　すべての鬼を全員で協力して倒してご利用者と職員みんなでばんざい

　　　　　三勝、これでながよし苑、かわなべ健康倶楽部ともに鬼は外へ、福を内へ

　　　　　受け流せたことでしょう笑

　　　　　さて、節分も終わりまだまだ外は寒いとはいえ、季節は春へと向かってきています

　　　　　関西は京都お水取りが終れば暖かくなるといわれていますね

　　　　　それまで、もう少し寒さを耐え忍んで健康に乗り越えましょう

　　　　　って、事でおまけに私も実践しているお風呂上りにおすすめのストレッチをご紹介

　　　　　しちゃいますね～

　　　　　はい、やり方はとっても簡単で、絵のように足の指の間に手の指を差し込み、　　　　

　　　　　グルグルと右へ２０回、左へ２０回足首を回すだけです

　　　　　これ、単純な動きで、「ほんまに効果あるんっ？」て感じなんですが

　　　　　やり終えたあとすぐに足がぽかぽかしてくるんです！

　　　　　ちなみに私はこれをもう３ヶ月毎日続けていま～す。

　　　　　ま、継続は力なり・・何でも続けてみるってことが大切ですよね笑

　　　　　今回のブログはここまでっ