2019/6/18
体力測定始めました☆
汐里ブログをご覧の皆様、こんにちは
５月より入職致しました
介護士の小林です（＾O＾）♪
よろしくお願いします
朝晩寒くなってきましたが
いかがお過ごしですか
朝晩は寒く、昼間は少し暑いので
服装に困る時期ですね
体調を崩しやすい時期なので
お気をつけください
さて
今日は汐里デイサービスを利用されている
利用者様が実際にされている
リラクゼーションを紹介したいと思います
これは寝転んだ状態でレッドコードを足にはめ
足の開閉
膝の曲げ伸ばし
ヒップアップ
を行います
これは体幹のリラクゼーションになり、
一見しんどそうに見えますが
やってみるとすごく気持ちいいです
写真のモデルは小林と同時期に入職致しました
看護師の角本さんにしてもらいました
この他にもデイサービスにはいろんな運動や
リラクゼーションを設けています
またブログで紹介していきますね
気になった方は是非、
見学に来てくださいね
介護士 小林